Физическое воспитание детей

Одна из главных задач, которую выполняет физическое воспитание детей – оздоровление. Дети разных возрастов должны иметь определенный набор навыков и действий:

• 3 месяца — прямо держит голову
• 6 месяцев – крепко держит предметы, умеет их хватать, лежит на животе, ползает
• 1 год – сидит и стоит
• 3 года – хорошо ходит, лазает и бегает
• 4 года – может прыгать с небольшой высоты, ловить предметы, катается на велосипеде
• 5-6 лет – с легкостью выполнит основные движения: лазает по лесенке, бегает, преодолевает препятствия

Польза от занятий физкультурой

Физическое воспитание ребенка нацелено как на оттачивание ловкости, быстроты и силы, так и на развитие интеллектуальных возможностей. Благодаря хорошей физической активности у детей повышение выносливости, что положительно сказывается на здоровье ребенка и его самочувствии. Какие выбрать занятия?

• Зарядка
• Прогулки
• Походы
• Разные виды спорта

Содействие в выработке правильной и здоровой осанки, развитие телосложение и регулирование массы тела и роста, развитие мышечной массы, развитие меткости и равновесия — физическое воспитание подростков, способное сформировать положительные черты характера и повысить выносливость. Низкая двигательная активность опасна ожирением, появлением сутулости. Приучите ребенка соблюдать режим. Придумывайте активные игры и играйте в месте с ним. Рассказывайте о спорте и достижениях спортсменов всего мира. В присутствии детей не давайте волю вредным привычкам, а наоборот пропагандируйте здоровый и активный образ жизни.

Цель физического воспитания – укрепление здоровья и воспитание характера ребенка. Спорт позволит ему развиваться всесторонне, в гармонии с собой.