Зависимость ребенка от компьютера

Многие родители, заметив зависимость ребенка от компьютера, пытаются как-то бороться с ней. Только сколько не борись — пользы это не принесет.
Можно прятать мышку, клавиатуру, ставить пароли и многое другое. Это скорей ввергнет ребенка в депрессию и ещё дальше отстранит от родителей. Так что не стоит применять столь кардинальные меры. Но можно научиться контролировать время и частоту провождения ребенка за компьютером.

Один из простых способов сократить время игры за компьютером — дать ребенку несколько не сложных, но длительных поручений. Например, можно попросить его помыть посуду или убраться в комнате, сходить в магазин или ещё что-нибудь. После выполнения заданий ребенок сможет с чистой совестью сесть обратно за компьютер.
Если в семье есть бабушки или дедушки, то они смогут проконтролировать этот процесс в будние дни, когда родители на работе.

Но кроме психологической зависимости существует ещё множество проблем, связанных с долговременным сидением ребенка за компьютером.

Во-первых, может сильно испортиться зрение. Поэтому, чтобы этого избежать, следует провести некоторые меры предосторожности. Для начала стоит обратить внимание на монитор. Если и покупать ребенку компьютер, то монитор следует брать со специальной защитой для глаз.

Благо в наше время это не проблема. Второе, на что следует обратить внимание, — то, на каком расстоянии ребенок сидит перед компьютером. Оно должно быть не менее 30 сантиметров. И третье — обязательно следует делать специальные упражнения для глаз. Например, время от времени можно повращать зрачками, отвести их в сторону, закатить глаза и опустить вниз. Кроме того, стоит иногда отвлекаться от монитора на что-нибудь другое. Например, посмотреть в потолок, на стены, делать хотя бы пятиминутные паузы.

Во-вторых, могут возникнуть проблемы со спиной. В связи с этим следует научить ребенка простой гимнастике. Нужно встать на четвереньки, опустить голову и выгнуть спину, как кошка, которая злится. Затем одновременно поднимать голову и прогибать спину в обратную сторону. В каждом положении нужно побыть хотя бы секунд 10. Повторить хотя бы 5-6 раз. Такое упражнение обязательно поможет предотвратить такие проблемы в будущем, как искривление позвоночника.

Итак, ребенка обезопасили от потери зрения и искривления позвоночника.
Но всё же ещё остаётся проблема психологической зависимости.
Поэтому следует в первую очередь решить вопрос — что могло бы заменить ребенку общение с виртуальным миром.
Зависимость ребенка и избавление от нее рассматривается в следующей статье.